Faut-il prendre un traitement hormonal ? Vous êtes nombreuses à me poser la question. Il y a encore beaucoup d‘interrogations et d'hésitations de votre part, devant le manque d’informations. Le docteur Olivier Marpeau qui s’est baptisé @mon.gyneco sur Instagram, vous répond. 

CRÉDITS   : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation  : Jude Rigaud. Production et édition : Juliette Livartowski et Marie Foulon. Communication  : Lise Niederkorn. Identité sonore Binge Audio  : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique  : Upian. Direction générale  : Joël Ronez.

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« Rajeunissez de 10 ans » : laquelle d'entre nous n'a pas un jour été tentée de se laisser séduire par telle ou telle crème ou complément "miracle" pour s'attaquer aux marques du temps ? Collagène, rétinol, acide hyaluronique… que valent vraiment ces actifs en crème ou en complément alimentaire ? La dermatologue Marie Jourdan fait le point dans Chaud Dedans.

CRÉDITS   : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation  : Jude Rigaud. Production et édition : Juliette Livartowski et Marie Foulon. Communication  : Lise Niederkorn. Identité sonore Binge Audio  : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique  : Upian. Direction générale  : Joël Ronez.

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Il vous est sans doute déjà arrivé de croiser une femme magnifique de 50 ou 60 ans, aux cheveux entièrement blancs. Peut-être, comme moi, vous êtes-vous dit : « C'est très beau mais je ne suis pas prête à assumer. Trop peur de faire vieille… »

La romancière Tatiana de Rosnay arbore une superbe chevelure blanche qu’elle assume depuis la quarantaine. Notre conversation aborde le droit des femmes à vieillir sereinement, la ménopause, ses romans et le choix de vivre sans se teindre les cheveux.

CRÉDITS   : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation  : Paul Bertiaux et Jude Rigaud. Production et édition : Juliette Livartowski et Marie Foulon. Communication  : Lise Niederkorn. Identité sonore Binge Audio  : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique  : Upian. Direction générale  : Joël Ronez.

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Que disent les livres de Lola Lafon sur le vieillissement et la féminité ? Cet épisode plonge dans les réflexions de l’autrice sur la manière dont les femmes de plus de 50 ans sont perçues et représentées. Entre discussions sur son roman « Chavirer » et ses performances scéniques, Lola Lafon partage son regard unique et nuancé dans une société obsédée par la jeunesse.

CRÉDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Quentin Bresson. Production : Lorraine Besse. Édition: Paloma Tisaire. Communication : Jeanne Longhini, Lise Niederkorn. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Upian. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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Libérées, délivrées… par la fin des règles ! Pour l’autrice Élise Thiébaut, l’entrée dans la ménopause marque le début d’une nouvelle ère : celle où les femmes peuvent enfin se détacher des injonctions subies plus jeunes, et redécouvrir pleinement leur corps.

Pour aller plus loin :

Ceci est mon sang, petite histoire des règles, de celles qui les ont et de ceux qui les font, Élise Thiébaut (La Découverte, 2017)

Ceci est mon temps, ménopause, andropause et autre aventure climatiques, Élise Thiébaut (Au Diable Vauvert, 2024)

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L’une des premières choses qui change autour des 45-50 ans, c’est le ventre ; ce ventre, centre de nos émotions, de nos crampes, de nos douleurs menstruelles mais aussi de nos joies. On parle de "papillons dans le ventre" quand on tombe amoureux ou de "peur au ventre" avant un examen.

Avec la ménopause, il a une fâcheuse tendance à prendre du volume. Comment l'aimer et le choyer ? Entretien avec Céline Roy et Virginie Parée, autrices de « 30 jours pour aimer son ventre » (Éd.Flammarion, 2024).

CRÉDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Clément Morel. Production : Lorraine Besse. Communication : Jeanne Longhini, Lise Niederkorn. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Upian. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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Faut-il arrêter le sucre après 45 ans ? Et avec l’arrivée de la périménopause ? Attention, il ne s’agit pas de supprimer tous les sucres, notamment les glucides lents, essentiels au bon fonctionnement de notre corps, surtout durant cette période ! Laurence Haurat, psychologue et diététicienne, nous partage ses conseils.

CRÉDITS  : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Mari Jaworski. Production : Juliette Livartowski. Communication : Lise Niederkorn. Édition : Marie Foulon Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Upian. Direction générale : Joël Ronez.

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Avec la ménopause, il arrive qu'on supporte beaucoup moins l'alcool. On se déshydrate plus vite et les effets se font sentir plus rapidement. Pour continuer à profiter des apéros sans les inconvénients, la spécialiste des épices Beena Paradin s'est penchée sur les meilleures alternatives sans alcool. De quoi éviter les remarques du type « Tu ne bois pas ?! » — et trinquer avec plaisir aux soirées d'été, sans se contenter d’un verre d’eau !

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La crise de la quarantaine ou de la cinquantaine… Faut-il forcément y passer ? Pourquoi ces âges ronds résonnent-ils souvent comme un tournant difficile ? Pour les femmes, la ménopause n’arrange rien : c’est souvent une période de grands bouleversements et de remise en question.

Alexia Soyeux, autrice du livre « Passer l'âge. La crise de la quarantaine entre mythes et réalité » (Éd.Hors d’atteinte, 2025) , partage son éclairage dans une discussion à trois avec la journaliste Camille Teste, en charge du podcast Encore Heureux.

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Quand on parle de ménopause et de cancer, il faut bien évoquer la double peine que représentent la maladie et la mise sous ménopause artificielle. Annabel Brourhant a créé l'association Hope et nous parle de son épreuve personnelle qu'elle a transformée en équipée collective, pour aider d'autres femmes. Un parcours très inspirant.

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