Faut-il arrêter le sucre après 45 ans ? Et avec l’arrivée de la périménopause ? Attention, il ne s’agit pas de supprimer tous les sucres, notamment les glucides lents, essentiels au bon fonctionnement de notre corps, surtout durant cette période ! Laurence Haurat, psychologue et diététicienne, nous partage ses conseils.

CRÉDITS  : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Mari Jaworski. Production : Juliette Livartowski. Communication : Lise Niederkorn. Édition : Marie Foulon Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Upian. Direction générale : Joël Ronez.

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Avec la ménopause, il arrive qu'on supporte beaucoup moins l'alcool. On se déshydrate plus vite et les effets se font sentir plus rapidement. Pour continuer à profiter des apéros sans les inconvénients, la spécialiste des épices Beena Paradin s'est penchée sur les meilleures alternatives sans alcool. De quoi éviter les remarques du type « Tu ne bois pas ?! » — et trinquer avec plaisir aux soirées d'été, sans se contenter d’un verre d’eau !

CRÉDITS   : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation  : Paul Bertiaux. Production et édition : Juliette Livartowski et Marie Foulon. Communication  : Lise Niederkorn. Identité sonore Binge Audio  : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique  : Upian. Direction générale  : Joël Ronez.

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La crise de la quarantaine ou de la cinquantaine… Faut-il forcément y passer ? Pourquoi ces âges ronds résonnent-ils souvent comme un tournant difficile ? Pour les femmes, la ménopause n’arrange rien : c’est souvent une période de grands bouleversements et de remise en question.

Alexia Soyeux, autrice du livre « Passer l'âge. La crise de la quarantaine entre mythes et réalité » (Éd.Hors d’atteinte, 2025) , partage son éclairage dans une discussion à trois avec la journaliste Camille Teste, en charge du podcast Encore Heureux.

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Quand on parle de ménopause et de cancer, il faut bien évoquer la double peine que représentent la maladie et la mise sous ménopause artificielle. Annabel Brourhant a créé l'association Hope et nous parle de son épreuve personnelle qu'elle a transformée en équipée collective, pour aider d'autres femmes. Un parcours très inspirant.

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Qu'est-ce qu'il se passe, concrètement, dans le corps à l'approche de la ménopause ? Faut-il se lancer dans un traitement hormonal ? La médecin Odile Bagot, gynécologue et pédagogue, revient sur les changements physiologiques et parfois psychologiques éprouvés pendant cette période, et comment y faire face.

CRÉDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio. Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Quentin Bresson. Production : Lorraine Besse. Édition : Lorraine Besse. Communication : Jeanne Longhini, Lise Niederkorn. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Upian. Direction des programmes : Joël Ronez. Direction de la rédaction : David Carzon. Direction générale : Gabrielle Boeri-Charles.

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Anne Pauly et Fany Corral organisent à Paris les soirées Dyke Ménopause. Un grand moment festif et de clubbing pour recréer des endroits et des moments pour nous. En couple, elles parlent de la ménopause qu'elles traversent toutes les deux et de la question de l'âge dans la communauté lesbienne.

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La ménopause dans un couple de femmes : est-ce forcément plus simple ?

Dans le prochain épisode de Chaud dedans, Claire Fournier reçoit Fany et Anne, créatrices des soirées parisiennes Dyke Ménopause. Ensemble, elles racontent comment la ménopause a traversé leur couple.

Un épisode à retrouver sur toutes les plateformes de podcast et sur le site binge.audio dès le mercredi 14 mai 2025.

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La députée Stéphanie Rist, chargée d'une mission sur la ménopause, évoque les réticences persistantes au sein des entreprises et de la société pour aborder ce sujet. Elle revient également sur son expérience personnelle de l'âgisme et du sexisme en tant que femme politique.

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La sage femme Anna Roy répond à toutes vos questions dans son livre « C’est ma ménopause ». Que se passe-t-il avec nos hormones ? Pourquoi est-ce qu’on se sent parfois triste, déprimée, pendant cette période ? Est-ce normal de vouloir moins faire l’amour ? Est ce normal de vouloir faire PLUS l’amour ? Est-ce qu’on grossit forcément ? Quels traitements prendre pour aller mieux ? Chaque femme mérite une réponse adaptée.

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Si on m’avait dit, lorsque j’ai lancé ce podcast – à une époque où parler de ménopause était encore un tabou –, qu’elle deviendrait le sujet d’une comédie musicale, je ne l’aurais jamais cru ! Le comédien Alex Goude et l’actrice Dominique Magloire viennent nous parler du succès phénoménal de ce spectacle qui brise les tabous !

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