本期播客通过嘉宾分享自己被抑郁等心理疾病困扰，提供一个疾病者的角度，正视心理健康的重要性，讨论治疗的经验。

注：不要下诊断，谨慎专业术语，专业术语需要准确，避免误导，分享仅供参考

时间线导览

1:30 正在经历抑郁情绪或抑郁症的感受及症状是什么样的？

7:38 在哪一刻开始怀疑自己有抑郁症？

15:40 心理咨询和心理医生的分别？

20:25 抑郁的疗愈非正式方法论及经历？

39:45 作为朋友，我如何帮助得了抑郁症的朋友？

制作团队
策划：思琦
主持人：思琦
嘉宾：小鱼，大树
剪辑：梁晨雪

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参考资料：

《倦怠社会》韩炳哲

《蛤蟆先生去看心理医生》 【英】罗伯特·戴博德译者：陈赢

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