В епізоді психотерапевтка Анна Шийчук розповідає про те, як осмислити біль минулого. Це має назву — інтеграція досвіду. Коли ми говоримо про сум, образу, страх, нерозуміння, сумнів, вину, сором чи інші складні переживання. Саме в цей момент, ми проживаємо почуття та відпускаємо минуле. Маєте реакцію на почуте — напишіть комент до подкасту! Нам це важливо, а вам терапевтично.