蘇菲說故事

吃健康的東西！

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作者：李侖姬 譯者：蔡佳燁


繪者：申寶美 出版社：五南


我們的身體是由我們吃進去的食物所組成

乾淨與健康的飲食

才能讓我們不生病還可以快快長大哦！


小朋友常常因為貪嘴

尤其是看到同儕也在吃喝的時刻

更是會忍不住想吃些「不該吃的食物」

又或者大人本來就有不好的飲食習慣

譬如說喝手搖飲料

或是喜歡吃油炸物跟甜點

以及各式加工食品

都很容易變成「一家人的壞習慣」


而這些飲食壞習慣對大人來說

就是一種對健康的慢性傷害

對孩子來說則是成長的殺手

讓孩子養成不當的飲食習慣後

將來要改正或重新培養正確的習慣

都會困難萬分


因此讓孩子從繪本中建立

「吃進什麼」就會「變成什麼」

這樣的概念是很重要的

好的食物帶來好的影響

原型食物對健康最有幫助

而過度加工的食品

還有那些可能會帶來精神歡愉

卻在精神歡愉之餘

替身體造成負擔的甜品和冰淇淋


試著讓孩子了解其因

學著面對後果

並且能夠自行判斷食物好壞

養成自發性吃健康食物的生活吧！


《吃健康的東西！》

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蘇菲說故事By 蘇菲
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