Namočit, nechat nabobtnat a dobře zapít. Tak by se podle dietní sestry Jaroslavy Kreuzbergové mělo pracovat s chia semínky.
Všechny díly podcastu Náš host můžete pohodlně poslouchat v mobilní aplikaci mujRozhlas pro Android a iOS nebo na webu mujRozhlas.cz.