Créons ensemble la plus grande communauté au monde de gens qui prennent le temps de vivre ! Faire le jeûne pour le fun ! Dans cet épisode, je parle du jeûne. Une pratique qui fait ses preuves et cela a du bon pour la santé. Je remets en cause cet automatisme de manger trois fois par jour. Il faut parfois laisser le corps se reposer. C'est pas parce que le ventre gargouille, qu'il faut aller vite se nourrir. Je parle de mon expérience du jeûne. Lorsqu'on ne mange pas, on retrouve une certaine lucidité et un bien-être physique et psychique. Tout paraît lent, tout paraît différent, mais pourtant, je suis bien conscient. L'euphorie s'installe et je me sens énergique et puissant. Et ça redonne confiance !

Bonne écoute et bon chill !

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