夏至奥秘，古人休假大揭秘！阳极而阴生，构卦显极致。夏至面食，小麦除火气，应对炎炎三伏天。绿豆汤、西瓜、苦瓜，清凉一夏有妙招。但防寒凉伤阳气，过度贪凉不可取。知了蜕变，夏夜奏鸣曲。二十四节气故事，期与你共探自然韵律，分享收获，下次见！

02:02 夏至过后，三伏天来临，如何科学降温保护阳气？