在这期播客中，我们探讨了中医中神秘而重要的冲脉。冲脉如同人体内的江河总督，掌控着气血的流动与健康。它与女性的月经和生育密切相关，气血失调可能导致诸多健康问题。为了保护冲脉，保持心情愉悦、适度运动和注意饮食是关键。冲脉的健康不仅关乎身体，更反映了人生的理想状态，意味着内心的通畅与和谐。了解冲脉的养护，或许就是掌握健康与生活的根基。

00:02:05:了解冲脉，养护女性健康与美丽

00:04:08:稳定的人生脉搏：探索养脉与个人成长的关系