hello la team, aujourd'hui j'avais envie de parler de la dépression saisonnière puis au final j'en ai pas tellement parlé parce que j'ai dévié sur l'importance de reconnaitre ses privilèges pour raccourcir le chemin vers la satisfaction. Je parle bien sûr de mon expérience mais en deuxième partie, j'appuie tout ça avec des observations psychiatriques. Bref, j'espère que vous ça va et si besoin de parler j'ai mis quelques liens en dessous <3

Chouette journal c'est un voyage au coeur de ma maladie mentale.

Un journal pour suivre de l'intérieur les hauts et les bas des difficultés mentales dans la vraie vie du quotidien. J'y parle burn out, dépression, stress anxieux, sommeil, au plus proche pour partager ce que ça fait vraiment, d’essayer d’aller mieux.

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