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September 27, 2020

Chronobiologie - wenn du zur falschen Zeit müde bist

1 hour 11 minutes

In unserem heutigen Podcast sprechen wir mit Michael Wieden von der Aliamos GmbH über das Thema Chronobiologie. Michael Wieden ist der europaweite Experte zum Thema innere Uhr. Unter www.aliamos.de und https://www.xing.com/profile/Michael_Wieden/portfolio findest du weiterführende Informationen oder kannst bei Interesse sein aktuelles Buch "Chronobiologie im Personalmanagement" bestellen.

Unser Gespräch dreht sich um

Was ist Chronobiologie und den Einstieg von Michael Wieden in das Thema (5:00)

Wie passen Frühtyp und Spättyp als Kollegen zusammen (10:00)

Wie wirkt sich der Chrono-Typ auf den Essens-Rhythmus aus (13:30)

Wie kann ich meinen Chrono-Rhythmus im Arbeitsalltag besser berücksichtigen (24:00)

Welche Glaubenssätze stehen der Chronobiologie entgegen (30:00)

Wie ist der Trend / die Entwicklung der vergangenen 20 Jahre (38:00)

Welchen Einfluss hat das Alter auf den Chrono-Rhythmus (44:00)

Schlafrhythmus / Mittags-Nap und Leistungskurven (52:00)

Fit bis ins hohe Alter trotz mentaler Belastung (1:05:00)

Informationen zu uns findest du unter www.feid-coco.de auf https://www.xing.com/profile/Dirk_Feid/portfolio und https://www.linkedin.com/in/dirkfeid/

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