Когда в последний раз вы по-настоящему чувствовали своё тело? Не просто смотрели в зеркало или отмечали усталость, а именно слышали его, ощущали изнутри? Удивительно, но многие из нас живут так, будто тело — это что-то отдельное: инструмент, обёртка, способ произвести впечатление. Мы обращаем внимание только тогда, когда оно «подводит» или когда хочется соответствовать чужим ожиданиям.
Но тело всегда рядом. Оно реагирует, сигналит, хранит наши истории и эмоции. В нём отражается то, что мы часто даже не осознаём умом.
В новом выпуске «Лампочка психолога» мы говорим о том, что не так с нашими отношениями с телом и как научиться слышать его язык. Разбираем, почему мы можем от него отдаляться, как телесность влияет на нашу жизнь и что тело способно рассказать о нас, если мы дадим ему слово.
Это будет честный и очень личный разговор. Подключайтесь, слушайте и делитесь, что вы чувствуете, когда слышите вопрос: «А как сейчас твоё тело?»