By Елена Федосеева и Диана Шабангалиева
Хотите планировать быстро, эффективно и в удовольствие? Мечтаете стать дисциплинированнее и найти жизненный баланс? В этом подкасте создательница Remarklee* Лена и директор по продукту Диана рассмо
... more
The podcast currently has 10 episodes available.
За этот сезон мы прошли путь от "дня сурка" и выгорания до обретения гармонии и создания яркой жизни.
В этом выпуске вы узнаете:
▶ Что значит яркая жизнь?
▶ Какие маленькие шаги нужны на пути к яркой жизни?
▶ Как планировать жизнь через призму желаний?
▶ Как создать баланс и не перегореть?
Ведущая и основательница канцелярского бренда Remarklee* – Лена Федосеева, расскажет о своем пути и поделиться конкретными примерами, как она начала менять свою рутину, чтобы наполнить ее тем, что действительно приносит радость. Эти техники она использует сама и подробно описала их в своей книге «Баланс в жизни за 5 минут».
Желаем приятного прослушивания и просмотра!
Купить книгу Елены Федосеевой "Баланс в жизни за 5 минут": https://lp.remarklee.ru/balance
Смотреть подкаст на YouTube: https://clck.ru/3AHrcy
Смотреть подкаст в ВК: https://vk.com/video/playlist/-35265503_1
Телеграм-канал «Канцелярские маньяки»: https://clck.ru/3AHrgr
Телеграм-бот с полезными материалами о планировании: https://clck.ru/3AHrjw
Сайт Remarklee*: https://clck.ru/3AHrnL
Сообщество Remarklee* в ВКонтакте: https://clck.ru/3AHrpB
В этом подкасте мы поговорим:
▶ Почему с нами "происходят" страхи и лень, а также что с этим делать?
▶ Почему нет мотивации?
▶ Как разбить большую цель на маленькие подзадачи?
▶ В чём состоит искусство маленьких шагов и в чём смысл фокуса внимания?
Ведущая подкаста и основательница бренда Remarklee* – Лена Федосеева, поделиться простыми, но эффективными советами, которые помогут вам преодолеть этот барьер и начать меняться прямо сейчас. Эти техники она использует сама и подробно описала их в книге «Баланс в жизни за 5 минут».
Желаем приятного прослушивания и просмотра!
Купить книгу Елены Федосеевой "Баланс в жизни за 5 минут": https://lp.remarklee.ru/balance
Смотреть подкаст на YouTube: https://clck.ru/3AHrcy
Смотреть подкаст в ВК: https://vk.com/video/playlist/-35265503_1
Телеграм-канал «Канцелярские маньяки»: https://clck.ru/3AHrgr
Телеграм-бот с полезными материалами о планировании: https://clck.ru/3AHrjw
Сайт Remarklee*: https://clck.ru/3AHrnL
Сообщество Remarklee* в ВКонтакте: https://clck.ru/3AHrpB
В этом выпуске основательница бренда Remarklee* – Лена Федосеева, ответит на следующие важные вопросы:
▶ Как не потерять себя на грани или во время развода?
▶ Как сохранить свою целостность и не потерять смысл жизни после такого удара?
▶ Как принять реальность и перестать обвинять себя?
▶ Как восстановить баланс, который нарушается в таких ситуациях, и как снова начать радоваться жизни?
В выпуске Лена говорит о личных переживаниях и тех методах, которые использовала для восстановления после развода.
Не забывайте, что вы не одни в трудных ситуациях. Желаем приятного прослушивания и просмотра!
UPD: когда мы записывали подкаст, он должен был выйти раньше, но обстоятельства немного изменились. Поэтому книгу Елены Федосеевой "Баланс в жизни за 5 минут" УЖЕ можно купить: https://lp.remarklee.ru/balance
Смотреть подкаст на YouTube: https://clck.ru/3AHrcy
Смотреть подкаст в ВК: https://vk.com/video/playlist/-35265503_1
Телеграм-канал «Канцелярские маньяки»: https://clck.ru/3AHrgr
Телеграм-бот с полезными материалами о планировании: https://clck.ru/3AHrjw
Сайт Remarklee*: https://clck.ru/3AHrnL
Сообщество Remarklee* в ВКонтакте: https://clck.ru/3AHrpB
▶ Почему карты желаний и визуализация не всегда работают?
▶ Что нужно сделать, чтобы визуализация начала приносить результаты?
▶ Как начать действовать и трансформировать свои мечты в реальность?
Лена делится личным опытом и рассказывает, как ей удалось перейти от красивых картинок на доске желаний к реальным действиям.
Присоединяйтесь к нам, чтобы найти вдохновение и новые подходы к достижению ваших целей. Желаем приятного прослушивания!
UPD: когда мы записывали подкаст, он должен был выйти раньше, но обстоятельства немного изменились. Поэтому книгу Елены Федосеевой "Баланс в жизни за 5 минут" УЖЕ можно купить: https://lp.remarklee.ru/balance
Смотреть подкаст на YouTube: https://clck.ru/3AHrcy
Смотреть подкаст в ВК: https://vk.com/video/playlist/-35265503_1
Телеграм-канал «Канцелярские маньяки»: https://clck.ru/3AHrgr
Телеграм-бот с полезными материалами о планировании: https://clck.ru/3AHrjw
Сайт Remarklee*: https://clck.ru/3AHrnL
Сообщество Remarklee* в ВКонтакте: https://clck.ru/3AHrpB
▪️ Как основательница бренда Лена оказалась в ловушке "дня сурка"?
▪️ Как стремление к успеху выливается в выгорание и потерю смысла жизни?
▪️ Почему так важно слушать свои желания?
▪️ Что помогает найти новые ориентиры и восстановить свой баланс в жизни?
Мы делимся не только личным опытом, но и практическими советами. Приятного прослушивания!
Ссылка на предзапись покупки книги "Баланс в жизни за 5 минут": https://remarklee.getcourse.ru/fedoseeva
Смотреть подкаст на YouTube: https://clck.ru/3AHrcy
Телеграм-канал «Канцелярские маньяки»: https://clck.ru/3AHrgr
Телеграм-бот с полезными материалами о планировании: https://clck.ru/3AHrjw
Сайт Remarklee*: https://clck.ru/3AHrnL
Сообщество Remarklee* в ВКонтакте: https://clck.ru/3AHrpB
Основательница бренда Лена и директор по продукту и пиару Диана с интересом обсуждают:
▶ Что такое привычки и трекер привычек? В чем отличие цели от гипотезы?
▶ Что делать, если скучно делать одно и тоже на протяжении долгого времени?
▶ Расписание для секса. А такое тоже бывает?
▶ Как внедрять привычки, чтобы не бросать?
▶ Нужно ли понимать, зачем привычка нужна? Что дает выполнение привычек?
▶ Почему мы забрасываем привычки?
▶ Что такое смысловые крючки и зачем они нужны?
▶ Много ли у людей привычек, которые навязаны окружением и воспитанием?
В конце по традиции вас ждет разбор вопросов и ситуаций подписчиков. Приятного прослушивания!
Смотреть подкаст на YouTube: https://clck.ru/3AHrcy
Напишите нам свою проблему, которая возникает в планировании: https://clck.ru/39XSR2
Телеграм-канал «Канцелярские маньяки»: https://clck.ru/3AHrgr
Телеграм-бот с полезными материалами о планировании: https://clck.ru/3AHrjw
Сайт Remarklee*: https://clck.ru/3AHrnL
Сообщество Remarklee* в ВКонтакте: https://clck.ru/3AHrpB
Ведущие подкаста:
＞ Лена — основательница бренда, которой во время кризиса говорили: «Да, ты с жиру бесишься!»
＞ Диана — директор по продукту и пиару, которую не взяли продавцом в зоомагазин, потому что она «слишком умная и уйдет через пару месяцев».
Они с разных сторон рассмотрят все главные вопросы по теме:
◼ Почему мотивация пропадает? Причем тут истинные желания и пирамида Маслоу?
◼ Что делать, когда старое перестало работать, а новое еще не сформировалось?
◼ Когда следует подключать дисциплину?
◼ Что такое крючки и как они работают?
◼ Почему внешняя мотивация так важна?
А в конце по традиции вас ждет подробный разбор вопросов и ситуаций от подписчиков.
`
P.S. Внутри вы найдете спойлер темы следующего выпуска.
Смотреть подкаст на YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PLFDzNl7O324Png9wkoyBfRUcAUnLxPh07
Напишите нам свою проблему, которая возникает в планировании: https://clck.ru/39XSR2
Телеграм-канал «Канцелярские маньяки»: https://t.me/remarklee_official
Телеграм-бот с полезными материалами о планировании: https://t.me/remarklee_help_bot
Сайт Remarklee*: https://remarklee.ru/
Сообщество Remarklee* в ВКонтакте: https://vk.com/remarklee
Отмечайте аккаунт remarklee.official в соцсети с картинками и пишите свои впечатления. Мы выберем 2-х людей и подарим вам сертификат в наш магазин remarklee.ru
Из подкаста вы узнаете:
► Эталон продуктивности — какой он на самом деле?
► Почему история «недостаточно какой-то» тянется из детства?
► Как правильно рефлексировать и смотреть на результаты?
► Что такое дофаминовый обман?
► Как использовать Принцип Парето и Матрицу Эйзенхауэра?
► Как перестать себя сравнивать?
► Что такое реестр выученных уроков и зачем писать благодарности себе?
► Как желания связаны с продуктивностью?
По традиции в конце вас ждет подробный разбор вопросов подписчиков с советами от наших ведущих. Приятного прослушивания!
Смотреть подкаст на Youtube: https://youtube.com/playlist?list=PLFDzNl7O324Png9wkoyBfRUcAUnLxPh07&si=eqdgXXmpFxJ1eLss
Напишите нам свою проблему, которая возникает в планировании: https://clck.ru/39XSR2
Телеграм-канал «Канцелярские маньяки»: https://t.me/remarklee_official
Телеграм-бот с полезными материалами о планировании: https://t.me/remarklee_help_bot
Сайт Remarklee*: https://remarklee.ru/
Сообщество Remarklee* в ВКонтакте: https://vk.com/remarklee
#планирование #продуктивность #лайфхаки #советы #таймменеджмент #планеры
«Я не умею отдыхать» — одна из проблем современного общества. Решить ее вам помогут наши ведущие: основательница Remarklee* Лена, а также директор по продукту Диана.
После прослушивания вы поймете:
▶ Как отдыхать, когда график 5/2, семья и дети?
▶ В какой момент нужно наполняться ресурсами? Как это делать и причем тут список радостей?
▶ Как сон влияет на состояние?
▶ Что делать, если корите себя за то, что не отдыхаете, когда есть возможность?
▶ Почему важно планировать отдых?
▶ Выгорание — в чем главные причины? Как с этим можно работать?
В конце подкаста вас ждет разбор вопросов и историй подписчиков нашего Telegram-канала «Канцелярские маньяки». Приятного прослушивания!
Напишите нам свою проблему, которая возникает в планировании: https://clck.ru/39XSR2
Телеграм-канал «Канцелярские маньяки»: https://t.me/remarklee_official
Телеграм-бот с полезными материалами о планировании: https://t.me/remarklee_help_bot
Сайт Remarklee*: https://remarklee.ru/
Сообщество Remarklee* в ВКонтакте: https://vk.com/remarklee
#отдых #планирование #лайфхаки #советы #выгорание #ресурсы #сон
Слушайте выпуск, и узнаете:
▶ Правда ли что планирование — это только тайм-менеджмент?
▶ Всем ли подходит одна и та же система планирования? Как найти свою?
▶ Трагедия ли, если у вас один пропуск в трекере привычек?
▶ В чем сила ритуалов?
▶ Какая разница между прокрастинацией и ленью? Какие есть причины и как бороться?
Почти 50 минут пройдут на одном дыхании. А внутри вы найдете спойлер темы следующего выпуска.
Смотреть подкаст на YouTube: https://www.youtube.com/@remarklee7383/featured
Напишите нам свою проблему, которая возникает в планировании: https://clck.ru/39XSR2
Телеграм-канал «Канцелярские маньяки»: https://t.me/remarklee_official
Телеграм-бот с полезными материалами о планировании: https://t.me/remarklee_help_bot
Сайт Remarklee*: https://remarklee.ru/
Сообщество Remarklee* в ВКонтакте: https://vk.com/remarklee
The podcast currently has 10 episodes available.