告別既將過去的一年，心中總有明年會更好的期許，就像過年前多數家庭有大掃除的習慣一樣，希望新年新氣象，新的改變，我們對新事物充滿好奇、新鮮，但隨著年假期結束心中的喜悅也就消失了，因為這個人心靈還是舊的，所以不僅在有形環境上需要有新氣象，無形的心靈更需要大掃除，本集節目蕭牧師從自省、節制、重生三個面向，談談心靈的除舊佈新。