很多人都知道枸杞明目，但常常忘了它还有另外一个重要的效用，就是可以滋补肝肾。

对于肝肾不足之人，可以抓住春天的尾巴，试一试这个益处多多的红果子。

滋补肝肾

枸杞子可用于治疗肝肾阴虚，精血不足所导致的各种疾病。《本草经疏》称其为：“肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药”；

主治肝肾阴虚，精血不足所致的腰膝酸痛，眩晕耳鸣，阳痿遗精，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等症。

益精明目

枸杞子可治疗眼目昏花，或云翳遮睛。中医认为目乃肝之外候，肝开窍于目，血之府也，如脏腑气虚，不能上注于目，则会出现视物不明，或者飞蝇黑花者，枸杞子正是通过补益肝脏的精血来达到明目的效果。

提高免疫

现代研究表明，枸杞子能显著提高机体的非特异性免疫功能，枸杞多糖能提高巨噬细胞的吞噬能力，水煎剂能明显增加空斑形成细胞的数量，对细胞免疫功能和体液免疫功能均具有调节作用；

枸杞子还有抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗诱变、抗辐射、降血压作用；

枸杞子浸出液对金黄色葡萄球菌等17种细菌有较强的抑菌作用。

广东省名中医、 广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授推荐一道西洋参双子茶给大家。

西洋参双子茶

材料：西洋参5克，五味子3克，枸杞子5克（1人份）。

做法：开水冲泡代茶饮。

适合人群：经常熬夜的上班族，常见口干舌燥，双目干涩，腰膝酸软，睡眠欠佳，舌红苔少的肝肾阴虚者。

文/羊城晚报记者 林清清

通讯员 宋丽萍

来源 | 羊城晚报·羊城派

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