ギャラリー 沼の底

【出張沼の底】眠りの世界のオーケストラ

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ゲスト：極上睡眠セラピスト　うえだとしこさん

https://www.smile104.com/

【訂正・補足＆お詫び】

〜安眠〜
・耳たぶのうしろあたりのツボ
・自律神経をリラックスモードへ切り替えて眠りへ誘う
・過労、夜更かし、目の使いすぎの傾向がある方に

〜失眠〜

・足の裏　かかとの中央あたり
・たかぶった神経を落ち着かせ眠りやすい状態へ誘う
・ストレスから、イライラしたり不安を感じやす方に

睡眠を促す“ツボ”のご説明で「安眠＝足」と受け取れる表現がありました。

言葉が足りず、内容が混乱してしまいました事をお詫びいたします。

皆様が安らかな眠りの後、素敵な朝を迎えられますように！

おやすみなさい
うえだとしこ

【ツイッター:X】@numanosoko151

【質問・感想はこちらから】
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSctXZEbCP4LWYGFpoff4TFZqt2_KBG32PfQmBAPD1hy0M2x7w/viewform?pli=1

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ギャラリー 沼の底By オーナー｜Océane(オセアン)

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