Chương 10 review cuốn: Fat loss forever (tạm dịch: Giảm béo mãi mãi) của tác giả Layne Norton và Peter Baker. 

Trong số này:

- Giảm cân và giảm mỡ khác nhau ở chỗ nào?

- Những cơ chế của cơ thể chống lại việc giảm cân ra sao?

- Kinh nghiệm bản thân tôi trong việc giảm cân/giảm mỡ.

-----

Support Sách và Đời: https://buymeacoffee.com/sachvadoi

Support trực tiếp: 

TPBank

0000 5424 178

Nguyễn Tiến Đạo

-----

Câu hỏi và feedback xin gửi về:

fb.com/sachvadoipodcastbyNTD

Email: [email protected]