Chương 25 là tổng hợp kiến thức của tôi về việc ăn uống và luyện tập ở nữ giới. Trong số này:

- Việc ăn uống và luyện tập của các chị em nên dựa trên những nguyên tắc cơ bản nào và tại sao?

- Có những điểm khác biệt gì giữa dinh dưỡng và chế độ luyện tập của nữ giới so với nam giới

-----

Câu hỏi và feedback xin gửi về:

fb.com/sachvadoipodcastbyNTD

Email: [email protected]