اپیزود ۶ پادکست روان دیار: معیار ارزشمندی من چیه؟ چطور نسبت به خودم و دیگران شفقت داشته باشم؟

تو این قسمت قراره مبحث اپیزود قبل در رابطه با مهربانی با خود و دیگران رو ادامه بدیم و تمرینی واسه گسترده تر کردن نگاهمون انجام بدیم

تا بتونیم خودمون رو ببخشیم و کمتر با منتقد درون همراه بشیم💚

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.