第19期：本期聊聊英剧《Normal People》正常人。

《Normal People》是XinGe非常喜欢的一部剧，据说这是INFP的人生之剧。剧中的男女主都是有着原生家庭的创伤、聪明却又不合群、敏感自卑，从高中到大学的阶段，他们两个兜兜转转分分合合，陪伴彼此度过了艰难的时光，也给彼此带来了温暖和慰藉，以及继续前行的力量。

对我来说，看这部剧是比较艰难的。因为男女主的拧巴、别扭、言不由衷，再加上整个电视剧压抑阴郁的基调，好像有人在我心里挠挠。我觉得：明明就只是一句话的事情，明明只要说出来 「I  love you. Can you be my girlfriend 」就好了。

但的确，《Normal People》不是一部爽剧，它太真实，把这些普通人的内心纠结如此细致地呈现出来。我们聊了男女主明明相爱为什么不能在一起，聊了他们的自卑敏感，也聊到了现在大多数人没有爱的能力。

无论如何，我们总是觉得，爱是很美好的东西。爱是当你去爱的时候，从你自己心里流淌出来的。爱是当你去爱他人的时候，你发现原来我心里本来就有爱的。

最后想说，如果你也和剧中人物一样，深陷在人生的低谷漩涡之中，请你不必泄气，接纳自己的低状态，好好照顾自己。人生没有“弯路”，哪怕是“什么也没做”的日子也不是白白过的。你所经历的一切，都会成为你的bone and blood :)

【本期参与的人】

• 春卷：ENFP，白羊座
• XinGe：INFP，白羊座

【Shownotes】

Part1：《Normal People》INFP的人生之剧推荐

• 2:07 豆瓣8.5分，INFP的人生之剧
• 5:50 电视剧整体基调是灰蒙蒙的阴郁的
• 9:02 男女主在剧中的不合群
• 12:44 女主到大学变得受欢迎的转变
• 15:42 「只有和你在一起的时候，我才不孤独」

Part 2：相爱的两个人为什么不能在一起？

• 17:13 自卑的人感受不到别人对自己的喜欢
• 19:42 高中没有被邀请去舞会成了女主的心结
• 23:12 明明有好几次可以在一起的机会！
• 25:42 喜欢一个人就是希望你出现在我面前
• 29:33 男女主相爱，但为什么不能在一起？
• 34:37 明明误会解开了，男主却又逃避了

Part 3：自我接纳与成长，从自卑到爱自己爱他人

• 37:38 我们也可以自卑，就接纳自己自卑就好了
• 40:53 你带给过我的善意会成为我的一部分，陪我走下去
• 45:31 一切都是自己的选择，痛苦也是
• 49:19 理解和接纳有人是拧巴的，也接纳自己有时是拧巴的
• 54:21 爱是动词，爱是从自己心里流淌出来的
• 58:45 你所经历的一切都会成为你的bone&blood

【本期提到的内容】

• 英剧《Normal People》正常人
• 电影《La La Land》爱乐之城
• 电影《涉过愤怒的海》

【BGM】

• 《La Lune》Billie Marten
• 《Love Will Tear Us Apart》Nerina Pallot
• 《Make You Feel My Love》Ane Brun

【关于我们】

这里是「此时此刻」，关注和探索当代年轻人的困境和出路。这档播客想讨论的包括但不限于个人成长、亲密关系、原生家庭、社会认同等。

这个频道希望呈现：这个世界有各种各样的活法，我们可以选择自己想要的活法。

第18期：本期与创业开店的朋友聊聊人生的不同可能性。

我和舒一是在习茶的地方认识的，两人住的很近，又同时裸辞gap过一段时间，都在感受探索自己想做的事情。

今年年初，舒一跟我说要和朋友一起开店了，并且兴致勃勃地就开始畅想店的模样。我觉得很高兴，为她能找到自己想做的事情感到高兴，也为我能在身边的朋友身上看到不同的可能性感到高兴。

舒一和朋友去到贵州，边探索边开出「生根」的第一家店，一个女性感到自在舒适的小酒吧，半年后又准备开第二家抹茶饮品店。她们举办电影放映、艺术展览，在「生根」为来这里的人们创造一片小天地，自身也在这里慢慢生根发芽。

今天就邀请到了舒一，我们从「生根」的故事讲开，聊了她在贵州生活的真实体验，也聊到了我们彼此性格的不同，对世界的不同感受。

舒一是一个感受细腻、表达丰富生动的人。描述贵州的生活时，她说：“能够看到弯弯绕绕的巷子里飞起的鸽子，能够听到猫半夜发情的嚎叫，也能看到街边流浪的小猫，以及一些积在路边的污水。眼睛及身体见到了感受到了不同的状态，增加了生命的宽度和包容度。”

我们也是第一次这么认真地面对面坐下，深度交流这些东西。感受到越往后，状态越打开。对我来说这次对话也让我拓宽了对不同人事物的理解，内心很多限制慢慢地消融。

此时此刻，邀请你进入这段两位女性友人之间的对话。

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「生根」

贵州 · 一个有机生长的在地组织

酒吧/艺术空间/放映厅

定期艺术展览/电影放映

*小红书账号：生根rooted

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【本期参与的人】

• 春卷：ENFP，白羊座
• 舒一：INFP，天秤座，「生根」合伙人

【Shownotes】

Part1：舒一和朋友在贵州开了一家酒吧

• 1:38 朋友说一起开一家小店吧，这事就成了
• 6:00 「生根」小宇宙，边做边摸索
• 13:11 让女性感到舒适自在的酒吧空间
• 16:17 零经验研发酒单：原来事情可以这么做

Part2：春卷和舒一如同彼此的镜子，“云卷云舒”

• 19:06 一个畏惧权威，一个天然想挑战权威
• 22:31 慢热审慎的天秤座 VS 简单直率的白羊座
• 28:40 太在乎别人可能怎么想，导致频繁内耗
• 36:32 愤怒是一种破坏现有秩序的力量
• 42:37 很难感受实际生活里的重与轻

Part3：我们看到的餐饮行业&「生根」的探索方式

• 48:10 与用户更近，获得直接的反馈是很快乐的事
• 51:41 对饮食的关切引领舒一走到相关的道路上
• 53:05 繁华的城市 VS 匮乏的食物
• 56:36 两家好吃的餐厅倒闭 用心和商业能否共存？
• 1:01:16 「生根」巷子深，怎么找到同频的客人？
• 1:04:36 怎么看待有人说“不要和朋友一起创业”？
• 1:06:24 合伙创业中关于金钱的部分
• 1:08:47 创业不是光靠构想和计划实现的

Part4：在贵州切实的生活体验，人生就是尽情撒野

• 1:11:16 贵州人直爽爱玩 VS 江浙沪人内敛体面
• 1:16:44 在贵州真实体验不一样的生活状态
• 1:20:57 更能理解社会在不同阶段演绎的样子
• 1:24:42 侗寨经济发展后，当地人不至于背井离乡
• 1:30:47 在贵州旅游 从咖啡店老板那薅到一个滤杯
• 1:33:35 “好好玩啊这个世界”
• 1:36:46 不用怕磕磕撞撞，撒开野玩就是了！

【本期提到的内容】

• 1:18:42 《流俗地》[马来西亚] 黎紫书：描写马来锡都世俗小城里的平淡生活，讲述其中市井小民的俗务俗事，迂回曲折的情节，仿佛召唤生命中至关重要的小事。
• 1:24:42 侗寨：指侗族村落，大多就其地形，依山傍水，整体布局在大致分为平坝型、山麓型、山脊型和山谷型种。
• 1:26:27 村超：代指赛事“贵州榕江（三宝侗寨）和美乡村足球超级联赛”，是乡村足球超级联赛的简称，起源于贵州省黔东南苗族侗族自治州榕江县。

【BGM】

• 《熟睡像座山脉》热写生
• 《安眠曲》庸俗救星

【关于我们】

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第17期：本期聊一聊我们很爱的一部电影：《La La Land》爱乐之城。

说到《La La Land》，我们可能会想到梦幻般的蓝紫色的天空，会想到男女主在路边上起舞的场景，会因为男女主最终没能在一起而懊恼，也会因为多年后重逢的一眼万年而感动。

这部电影我看过三遍，不同时期会产生非常不一样的感受。

初次上映的时候我还在上大学，完全没看懂为什么最后没能在一起。而等到我大学毕业、工作多年、经历过和男友同居又分手之后，终于看懂这部电影并泪流满面。第三次是我和XinGe一起在院线重映看的，这次内心充满了更多希望。我和XinGe问对方，如果你是Mia，你知道最终会分手，你会愿意经历这一切吗？我们的答案都是：我愿意！

但是对我来说，《La La Land》从来不只是一部浪漫爱的电影，更是关于追求自己的理想，关于要拥有奋不顾身跳进塞纳河的勇气。

我个人很喜欢这一期，这也是我第一次尝试不写大纲去录制播客，允许对话自然地流动，后期剪辑也保留了一些思考的停顿，让对话更真实地呈现。

中间插入了几首电影原声专辑的歌曲，尤其是完整得插入了《Audition》(The Fools Who Dream) ，是Mia去试镜时讲述的跳进塞纳河的故事。

跟随音乐，让我们再度进入《La La Land》的世界，去体会去徜徉。

【本期参与的人】

• 春卷：ENFP，白羊座
• XinGe：INFP，白羊座

【Shownotes】

• 1:30 不同时期看《LaLaLand》的不同感受
• 7:00 经历过和男友同居又分手后，才看懂了男女主分手的原因
• 10:03 我们认为的电影中的几个高潮情节
• 14:29 为什么一定要分手？有可能复合吗？
• 19:33 如果再勇敢一些，结局会不一样吗？
• 26:34 不留遗憾得去爱，去表达去行动
• 33:26 「I'll always gonna love you」
• 35:28 无论是爱情还是梦想，要有奋不顾身跳进塞纳河的勇气
• 40:12 P人更享受生活中的不确定性
• 44:03 《La La Land》对比《花束般的恋爱》
• 49:28 浪漫爱不仅是在一起的甜蜜，也是相遇时的暧昧拉扯，也是甜蜜褪去后的争吵失落，也是分别后的想念和爱意
• 54:03 所有的relationship都是让我们照见自己

【本期提到的内容】

• 电影《La La Land》
• 电视剧《Normal People》
• 电影《花束般的恋爱》
• 音乐《I'm Making Believe》- Ella Fitzgerald *这是一首爵士乐，正是Seb热爱的jazz
• 摇摆舞表演《I'm Making Believe》by Grace & Blake - CampHollywood 2005 - Open Showcase *摇摆舞Swing Dance就是基于爵士乐Jazz的舞蹈

【BGM】

• 《Another Day Of Sun》-La La Land Cast
• 《A Lovely Night》-Emma Stone/Ryan Gosling
• 《Audition》(The Fools Who Dream) -Emma Stone
• 《I'm Making Believe》- Ella Fitzgerald/The Ink Spots
• 《City Of Stars》-Emma Stone/Ryan Gosling

【关于我们】

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<采访100个职业>第3期：自由职业

我一直觉得自由职业者听起来是很酷的，会有相对自由的时间，相对自由的工作选择。我裸辞的时候也考虑过，是否可以成为自由职业者，但是真的设身处地去想，我也产生了许多困惑。

比如，怎么选择自由职业的方向？如果没有平台/公司/团队的托举，除了自己做自己擅长的事以外，还包括自我宣传、商务对接等等，可能并不比上班轻松。工作和生活的界限在哪里？

本期就邀请到了一位做自由职业者10+年的朋友Helen，一起深入了解探讨关于自由职业的真实体验。

让我惊喜的是，Helen多年的工作体验确实是自由舒适的。做好自己当下想做的事，顺势而为，自然有适合的工作找到你。和她的对话中，我感受到一种清晰的笃定的力量，也对我自己正在做的事情产生了很多反思和启发。

Helen说，不是每一个人都适合做自由职业者的。我相信也不是每一个自由职业者都能拥有内心几乎没有摩擦的工作体验，但我觉得Helen的存在本身，就对我们是一种鼓舞：我们就是可以“随心所欲”，我们就是可以按照自己的感受去选择工作，以这种对自己负责的内驱力去行动。

希望这期也能带给你一些灵光一闪。

【本期嘉宾】

Helen：10+年自由职业者，内容创作方向，INFP，巨蟹座

• Helen的公众号：Heleninjuly
• Helen的社群“林中空地”，请加VX：lzkd2024

（一些Helen的展览和生活日常）

【Shownotes】

• 1:34 怎么成为自由职业者的？
• 5:38 十年内容创作，从公众号文章、品牌设计到策划展览
• 12:41 可以选择自己的客户，相对自主的工作时间
• 17:48 为自己工作，为自己负责，内心很少有纠结和摩擦
• 23:11 如何为自己的产品/服务定价？
• 26:03 对自己笃定，在舒服的价格区间遇到适合的客户
• 32:02  自由职业，工作和生活的界限在哪里？
• 41:09 在丰富紧密的工作生活中，怎么安排协调？
• 46:39 数据反馈没有那么重要，过自己心里那关就行了
• 49:53 工作之外，你开始做自己的内容，这部分给你带来的是什么？
• 54:29 如果有人想成为自由职业者，有什么建议？

【本期提到的内容】

42:03 巴夏的兴奋公式-跟随你的最高兴奋去行动：

1. 1. 在每时每刻中你能够按照你的最高激情去行动。
2. 2. 尽你最大的能力去做到你能够做到的最大程度，直到你不能再进一步做下去了。
3. 3. 完全零执着或零假设于结果应该是什么样的，你需要如何才能达到（目标），你要去往哪里，或者像这样紧抓不放的具体的想法。

【BGM】

• 《28》-Gontiti
• 《四月のピアノ》-四月物语原声带
• 《ウヲアイニ》- 岩井俊二

【关于我们】

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第15期：这是一期姐妹夜谈。

28岁是一个微妙的年纪。在上海，28岁还是“小姑娘”，而在苏州，28岁已经是“大龄剩女”了。同时，dating文化、situationship兴起，很多人还在探索爱的过程中迷惘，而另一批同龄人早早走进结婚生子的人生阶段。

我们聊了聊自己的情感状态，以及周边朋友的情况，有单身的、恋爱的、结婚的、生娃的、也有离异的，他们的生活各有各的模样。

本来在聊之前我可能以为，我想说，没有浪漫爱的快速相亲结婚不是我想要的生活。但是在大家各自分享已婚人士的生活之后，我觉得他们也有自己对幸福的考量。

同样的，离异的朋友经历了浪漫、柴米油盐、带娃之后选择离婚，重新拥抱新的生活，重新恋爱，又何尝不是洒脱快活的生活。

只要有自己的考虑，为自己的选择负责，无论单身/结婚/离异，我们的人生可以同样精彩。

【本期参与的人】

• 春卷：ENFP，白羊座
• 镜子：INFP，双子座
• Eating：ESTP，天蝎座

【Shownotes】

• 3:54 我们当前的情感状态
• 5:09 打破砂锅问到底，不撞南墙不回头
• 10:23 在关系中 be real，而不只是呈现对方喜欢的那一面
• 14:44 在苏州28岁被疯狂催婚
• 16:59 算命的跟我说30岁以前不能着急结婚，我妈信了
• 20:04 到底分手了吗？模糊的感情状态
• 22:59 在和异性相处过程中把握说话的边界感
• 26:32 苏州的“平均结婚年龄”
• 29:52 相亲结婚还挺普遍的
• 34:57 “先婚后爱”
• 38:55 精装朋友圈 VS 活人朋友圈
• 45:40 独立让我能给朋友/伴侣提供更多弹性空间
• 51:16 离婚后的人生同样精彩
• 54:42 单身三年买了三个恋爱御守

【BGM】

• 《亲吻了再摸索》(Search by a Kiss) - 甜约翰
• 《失踪人口》(Missing you) - 甜约翰

【关于我们】

这里是「此时此刻」，关注和探索当代年轻人的困境和出路。这档播客想讨论的包括但不限于个人成长、亲密关系、原生家庭、社会认同等。

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第14期：这是一期轻松快乐的姐妹夜谈节目~

第一部分我们从近期热映的电影《好东西》出发，聊了聊我们对渣男、恋爱脑的看法（并不是电影拉片解析）。

第二部分我们从dating app的使用体验展开话题，镜子同学也真诚分享了自己fwb转正为正式男女朋友的经历。

我们发现，无论是《好东西》里胡医生和小叶的关系、王铁梅和小马的关系、还是我们在dating app上看到的形形色色的关系，其实都是在讨论一个现代青年非常关注的问题：爱和欲望可以分离吗？

欢迎评论区分享你的看法~

【本期参与的人】

• 春卷：ENFP，白羊座
• 镜子：INFP，双子座
• Eating：ESTP，天蝎座

【Shownotes】

Part 1：从《好东西》出发聊聊渣男和恋爱脑

• 2:38 胡医生是渣男吗？
• 5:49 我们在dating app上遇到过的“胡医生”
• 10:23 胡医生起码做到了「fwb」中的「friend」
• 11:08 小叶是恋爱脑吗？ 如何看待“我只是更有勇气去爱”这句话？
• 15:42 唯有你也想见我的时候，我们见面才有意义
• 20:26 王铁梅是理想的女性主义模范吗？

Part 2：爱和欲望可以分离吗？分享fwb转正的真实经历

• 26:09 我们从dating app毕业了
• 32:07 dating app给人一种在高位有无限选择的虚假感
• 40:23 如何从fwb转为正式恋爱关系？
• 52:02 正式关系的确立会影响炒菜和谐度吗？
• 54:50 爱和欲望可以分离吗？

【BGM】

• 《滥俗的歌》汉堡黄
• 《Middle Ground》Alessia Cara

【关于我们】

这里是「此时此刻」，关注和探索当代年轻人的困境和出路。这档播客想讨论的包括但不限于个人成长、亲密关系、原生家庭、社会认同等。

希望我们都能真正活在此时此刻。

第13期：《我的天才女友》是莉拉和莱农两位女主人公从儿童时期到老年的人生故事。莱农学习努力、性格温顺、融于社区，而莉拉天资聪颖、想法坚定、特立独行。她们互相嫉妒互相追逐，又互相支持陪伴、彼此成就。

我和XinGe非常喜欢这部作品，它的描写很细腻，呈现了真实、复杂又迷人的女性友谊，又体现了两个人的性格、原生家庭、男权、以及世俗框架如何影响她们的人生走向。相信大家看了之后都有很多感悟！

但之前也有朋友跟我说这部剧看不太懂，确实它的很多描写比较克制，我们想在此真诚分享和剖析对这部作品的理解和感受，也欢迎你在评论区分享你的观后感！

本期是关于《我的天才女友》第一季的内容，后续我们会针对第二季到第四季的内容再做解析，欢迎你的订阅！

【本期参与的人】

• 春卷：ENFP，白羊座
• XinGe：INFP，白羊座

【Shownotes】

• 1:43 莱农和莉拉是彼此的天才女友
• 10:51 莱农是温顺的融于社区的，莉拉是坚定的特立独行的
• 13:23 互相支持陪伴，又互相嫉妒攀比
• 16:19 原生家庭的影响让两个女孩走上了截然不同的人生道路
• 19:58 在学业上、恋爱上、人生进程上你追我赶
• 29:29 两人的攀比和追逐近乎病态，甚至不惜伤害对方伤害自己
• 34:32 儿时翘课没能看到的大海，成为她们后续人生道路的隐喻
• 37:21 男人一边被莉拉的人格魅力所吸引，一边又畏惧她的力量
• 47:37 那不勒斯社区里的贫富差距、男权和暴力

【BGM】

• 《Whispers》Max Richter
• 《She was running》Max Richter
• 《The days go by》Max Richter
• 《Your reflection》Max Richter

【关于我们】

这里是「此时此刻」，关注和探索当代年轻人的困境和出路。这档播客想讨论的包括但不限于个人成长、亲密关系、原生家庭、社会认同等。

希望我们都能真正活在此时此刻。

<采访100个职业>第2期：咖啡师

本期采访的职业是咖啡师！有幸邀请到了两位嘉宾：Qing姐从事咖啡师7年多，曾用云南豆打进CBRC全国赛，也在上海一家咖啡店成为元老级员工，技术和管理多线发展。莫非是一位咖啡爱好者，曾在上海咖啡店兼职。

本期内容不仅多角度探索了解咖啡师的工作体验，还探讨了开一家咖啡店需要考虑什么现实因素，我觉得非常有启发！

Qing姐从门店咖啡师到现在转入公司内的饮品研发岗位，用她的话来说，成为了“一颗快乐的螺丝钉”，我们也探讨了当下年轻人关于在工作中做“螺丝钉”的痛苦。除此之外，还涉及到了很多有意思的内容，比如普通人怎么选到好的精品咖啡店，咖啡的风味等等。

咖啡师的快乐简单纯粹，但也有外行人的美好滤镜之下必须考虑到的现实因素。也许这也是<采访100个职业>专题的意义：去除对一个职业的美好幻想，而去看到它真实的酸甜苦辣。

希望这期你们听的开心！如果你也对咖啡很感兴趣，或者有想讨论的内容，欢迎评论区和我们互动！

【本期参与的人】

• 春卷：对咖啡感兴趣，喝咖啡的普通人
• Qing姐：爱好摄影的咖啡师，从事咖啡7年
• 莫非：咖啡爱好者，曾在咖啡店兼职

【Shownotes】

Part 1：成为咖啡师的道路

• 1:43 来上海成为咖啡师之前，是一位消防从业者
• 6:09 放低姿态，从零学起，做好刷十万个杯子的准备
• 8:44 在对手冲咖啡的兴趣引领下，一直从事咖啡师7年+
• 11:42 系统学习后，用云南豆打进CBRC全国赛
• 15:55 在一家咖啡店成为元老级员工，技术和管理多元发展

Part2：在上海开一家咖啡店？

• 17:13 在上海开一家咖啡店要考虑的现实因素？
• 20:17  打比赛是团队合作，团队的专业度也很重要
• 24:13 怎么让顾客走进你的咖啡店？

Part 3：普通人可以怎么选精品咖啡店？

• 29:49 普通人怎么选到好的咖啡店？
• 34:17 可以怎么判断咖啡店的专业度？
• 38:28 怎么品尝出来咖啡的风味？
• 43:10 咖啡师的情绪很会影响咖啡的出品！

Part 4：如果你想成为咖啡师

• 47:02 在公司做一颗快乐的“螺丝钉”
• 53:38 饮品研发的工作是怎样的？
• 56:06 咖啡师其实是一个很耗体力的职业！
• 1:03:32 不考虑职业发展，人人都能成为咖啡师
• 1:08:28 咖啡师的快乐很简单很纯粹

【小小科普】

• CBrC世界咖啡冲煮大赛中国区比赛：这个比赛是由咖啡活动组织World Coffee Events 举办的一年一度的顶级咖啡赛事，相当于咖啡界的奥林匹克。

【BGM】

• 《DO WHAT I LIKE》Kasien
• 《Blue Notes》Meek Mill

【关于我们】

这里是「此时此刻」，关注和探索当代年轻人的困境和出路。这档播客想讨论的包括但不限于个人成长、亲密关系、原生家庭、社会认同等。

希望我们都能真正活在此时此刻。

【收听平台】

小宇宙/苹果Podcast/QQ音乐/酷狗音乐等

第11期：本期聊宫崎骏的《哈尔的移动城堡》。

这部电影出世20年了，最近在影院重映！《哈尔的移动城堡》是一个浪漫的爱情故事，也有着浓厚的反战精神。

哈尔可以说是很多人的童年男神（而且还是木村拓哉配音），虽然看起来光鲜亮丽，拥有俊美的外貌和强大的魔法，他的内心却胆小懦弱、有些孩子气，时而任性撒娇、时而回避问题。

苏菲虽然外表没有那么出众，有一些自卑，甚至因为诅咒成为了一个老奶奶，但是其实她真诚勇敢，能够真正看见他人、拥有爱的力量，她是天生的英雄和“魔法师”。

哈尔和苏菲的相遇让彼此都获得了成长。哈尔的内心从荒芜无序到变得干净整洁、有更大的包容力、勇敢、拥有爱的能力，而苏菲也慢慢变得更自信更自洽。

现代人总是想把自己更光鲜亮丽、更有优点的一面呈现出来，但是其实没有人是完美的。如实得呈现自己，哪怕是有“缺陷”的地方，这样的人更真实、更可爱、更有魅力。

爱是真正看见对方的全部，接纳对方的“缺陷”。爱的美妙之处就在于，哪怕知道自己可能会受伤，也愿意勇敢地去爱对方。

【本期参与的人】

• 春卷：互联网项目管理，ENFP，白羊座
• 小郭：医药咨询从业者，INFP，白羊座

【Shownotes】

• 3:29 哈尔满足了少女对浪漫爱的幻想
• 4:17 爱就是我真正的看见你 I see you
• 13:39 “因为你在这里，所以我不害怕”
• 15:13 可以勇敢毁掉现有的一切重新来过的女性力量
• 18:50 20年前的电影对男生浪漫爱的想象有一些落伍了
• 23:25 女性本身就很强大，她们更能够提供精神力量也更愿意付出
• 24:56 “你并不丑，因为镜子根本照不到你最漂亮的地方”
• 27:12 能够如实呈现自己“缺陷”的人，更真实更可爱
• 36:06 苏菲是天生的英雄，勇敢真诚，拥有爱的力量
• 43:03 接纳自己的一切，哪怕变成了一个老太太
• 46:55 哈尔身上所体现的宫崎骏的反战精神
• 54:29 爱是忘记自己看见对方，爱是哪怕可能会受伤也选择勇敢地去爱

【BGM】

• 《Merry Go Round》久石让
• 《世界的约束》倍赏千惠子

【本期提到的书影音】

• 电影《哈尔的移动城堡》
• 电视剧《繁花》
• 电视剧《我可能不会爱你》
• 歌曲《行走的鱼》by陈楚生/宝石Gem/李玖哲

【关于我们】

这里是「此时此刻」，关注和探索当代年轻人的困境和出路。这档播客想讨论的包括但不限于个人成长、亲密关系、原生家庭、社会认同等。这个世界有各种各样的活法，我们可以选择自己想要的活法。

<采访100个职业>第1期：翻译/本地化

网瘾少年首次披露成为翻译的心路历程？笔试被拒如何起死回生？吐槽大会竟然变成歌颂大会？敬请收看：AI助力的夕阳行业谐谑曲！（搞错了重来）

本期的采访对象是本地化（翻译）行业的资深从业者，包括PM项目经理、校对、质量管理、技术相关的岗位，他们也有翻译的工作经验，从多个视角一次把本地化行业说清楚！

如果你对翻译感兴趣，想进入这个行业，或者在考虑成为freelancer自由译者，相信本期节目会对你很有帮助！

也欢迎评论和我们沟通你对本地化行业或者翻译相关工作的想法！

【本期参与的人】

• 春卷 Joye：曾在本地化行业担任PM（项目经理），工作1年+
• Miller：校对&QA（质量管理），本地化行业工作4年+
• May：PM，本地化行业工作5年+
• Wayne：PM，本地化行业工作5年+
• Floyd：CTO（技术负责人），本地化行业工作4年+

【Shownotes】

• 1:40 简单自我介绍
• 3:29 什么是本地化行业？“本地化”和“翻译”是什么关系？
• 10:31 是什么契机进入本地化行业工作的？目前岗位与本专业相关吗？
• 32:26 本地化行业工作的幸福感如何？如何衡量工作的幸福感？薪资待遇如何？
• 58:20 如何成为Freelancer自由译者？需要哪些基本能力和素养？
• 1:10:13 ChatGPT的出现有影响到本地化行业吗？机器翻译是否会替代人工翻译？
• 1:26:52 同一行业工作四五年，会有职业倦怠期吗？
• 1:41:55 工作中容易内耗，该怎么办？

【BGM】

• Where is my mind - Pixies
• Let it be - The Beatles

【关于我们】

这里是「此时此刻」，关注和探索当代年轻人的困境和出路。这档播客想讨论的包括但不限于个人成长、亲密关系、原生家庭、社会认同等。

这个世界上有各种各样的活法，我们可以选择自己想要的活法。