Aquí tienes tus cinco minutos de calma, tú decides cuando utilizarlos.

Para empezar el día con buena actitud y centrada en tu propia energía.

Como un oasis en mitad del día, para reconectar contigo y con tu energía vital.

al finalizar el día, antes de dormir, para poner el broche a todas esas actividades y darle su lugar a todo lo que siente tu cuerpo.

Cualquier momento es bueno para escuchar lo que no oyes.