"Eso no es para mí", "soy un bicho raro", "no se puede confiar en la gente".... como estas, tenemos una infinidad de creencias con las que vivimos, sin darnos cuenta hasta qué punto pueden condicionar y afectar nuestra autoestima, nuestras relaciones y nuestra vida en general. Aprender algunas claves para cambiar nuestras creencias nos puede ayudar a mejorar nuestro bienestar emocional y la calidad de vida que tenemos.