O gerenciamento de estresse no trabalho é fundamental para manter a saúde mental e a produtividade.

Cada vez mais nos deparamos com profissionais estressados, que levam este estresse para suas

Você mesmo pode cuidar de você com algumas práticas para aumentar a sua resiliência

 É importante que você desenvolva a resiliência porque as pessoas resilientes tendem a lidar melhor com o estresse, a ter uma saúde mental mais forte e a alcançar um maior bem-estar geral

Qualquer dúvia: WhatsApp 19 99881 6882

Sentir-se subvalorizado ou não recompensado pelo seu trabalho pode ser muito desmotivante. Infelizmente, muitos profissionais sentem que não estão recebendo o reconhecimento que merecem.

Problemas e provações sempre existirão para todos, o que faz toda a diferença é o ângulo através do qual olhamos para os obstáculos

Você consegue se lembrar de algum evento difícil da sua vida que abriu portas para novas possibilidades?

Algumas das mentes mais brilhantes da história — de Gandhi a Steve Jobs — conseguiram transformar os obstáculos em triunfos ao se inspirarem no estoicismo.

Ouça 3 dicas para você ter mais clareza e leveza nas tomadas de decisões

Ter um objetivo de vida no estoicismo traz uma série de benefícios para nossa vida. Primeiramente, nos dá um senso de propósito e significado, o que nos ajuda a enfrentar os desafios e as dificuldades da vida com mais resiliência. Além disso, ter um objetivo de vida nos ajuda a tomar decisões mais conscientes e alinhadas com nossos valores, o que nos leva a uma vida mais autêntica e satisfatória

Para comentários: [email protected]

Conflitos de gerações são prejudiciais ao ambiente de

Liderança é uma arte. E, na arte de Liderar, o instrumento

Metas sem prazos determinados são voláteis

Quando olhamos para nossa equipe e só vemos desculpas para o mau desempenho, a zona de conforto é a situação predominante, não se atacam os problemas de frente, ninguém quer enfrentar o “chefe”, as reuniões são sem objetividade e o que mais se ouve é: isto não é comigo! Certamente tem algo errado na forma que a liderança vem sendo exercida.

Quando os prazos não são definidos o nosso cérebro busca a zona de conforto e se acomoda não estimulando o comprometimento o que favorece a procrastinação

Participe do Grupo de WhatsApp

O bom humor é contagiante e com ele o ambiente de trabalho se torna mais agradável e produtivo.

Bom humor também ajuda a vender mais e melhor

Aprimorar o seu currículo e preservar a saúde mental são dois objetivos que podem parecer contraditórios, mas que na

Um currículo atualizado e alinhado com as necessidades do mercado pode abrir portas para novas oportunidades profissionais, enquanto uma saúde mental equilibrada pode proporcionar mais bem-estar, motivação e produtividade.

Não se pode sacrificar um pelo outro.