Teoretycznie śpiąc spędzamy nawet ⅓ naszego życia. Sen jest istotny dla naszego rozwoju, zdrowia i życia. Podczas snu się regenerujemy, nasz umysł odpoczywa a także tworzy wspomnienia. Nasze ciało też odpoczywa, mięśnie się relaksują i mają czas na regenerację, którego podczas dnia, kiedy się ruszamy, chodzimy, nie mają. Jego niedobór to liczne problemy dla zdrowia, jego brak to kuszenie losu.

🎵 Zapraszam na TikToka: https://www.tiktok.com/@kolega_ignacy

✅ Subskrybuj: http://bit.ly/1AfGxtE

📷 Instagram: https://www.instagram.com/kolegaignacy/