Como Alexander Graham Bell disse: “Os raios do sol não queimam até serem postos em foco”. No entanto, é exatamente com isso que a maioria das pessoas luta hoje em dia. Eles têm objetivos, ambições e tarefas, mas não causam nenhum impacto significativo, porque têm dificuldade em manter o foco e evitar distrações. Aqui estão algumas estatísticas preocupantes sobre como a maioria de nós luta com distrações hoje em dia: Um estudo liderado por Harvard mostrou que o trabalhador médio do conhecimento gasta 47% de seu dia em um estado de (semi) distração. O RescueTime pesquisou que o profissional do conhecimento médio verifica o email 55 vezes por dia (em média a cada 8,5 minutos em um dia útil de 8 horas) E aplicativos de mensagens instantâneas cerca de 77 vezes por dia (em média a cada 6 minutos em um dia de trabalho de 8 horas) Um estudo de Gloria Mark mostrou que, em média, cada trabalhador do conhecimento gastou apenas 11 minutos em qualquer projeto antes de ser interrompido Em suma, esses estudos comprovam o que já sabemos intuitivamente: a maioria de nós é péssima em se concentrar ininterruptamente por períodos mais longos – e está prejudicando nossa produtividade.

Artigo Original no Medium: https://medium.com/personal-growth-lab/7-productivity-tips-to-be-more-focused-and-easily-block-distractions-a8a02dc7a91

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