Vou pegar meu exemplo aqui e dizer meu status atual.

Como recomecei um desafio de 40 dias. Hoje já estando no 10º dia, posso dizer como estou indo.

Estava com peso acima – 87kg.

Emocional afetado – Nervonismo alto

Ouvindo muito podcast – poderia aproveitar o tempo com outras coisas.

Hábitos que gostaria:

Vamos Juntos!

Paulinho Siqueira

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