Coaching Sisters

#53 Was passiert, wenn jemand sehr selbstbewusst auftritt, sich seiner Sache sicher ist und trotzdem nicht über die Kompetenz verfügt, die er selbst bei sich sieht?

In dieser Folge sprechen wir über den Dunning-Kruger-Effekt und damit drehen wir den Blick aus unserer Imposter-Folge einmal um: Was passiert, wenn du nicht zu wenig Vertrauen in deine Fähigkeiten hast, sondern zu viel?

Besonders spannend wird das, wenn aus Selbstsicherheit Führung wird, denn eine überzeugende Rhetorik, selbstbewusstes Auftreten oder die Fähigkeit, sich gut zu verkaufen, sind nicht automatisch Zeichen für gute Führungskompetenz.

Was passiert also, wenn jemand vor allem durch sein Auftreten nach oben kommt, die eigenen Wissenslücken aber nicht erkennt?

Außerdem sprechen wir darüber, was Coaching leisten kann, welche Rolle Feedback, Selbstreflexion und das eigene Umfeld spielen und warum es für Führungskräfte besonders wichtig ist, die eigene Kompetenz realistisch einzuschätzen.

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#52 Gibt es diese Momente, in denen du dich fragst: „Bin ich wirklich gut genug? Wann merken die anderen, dass ich das eigentlich gar nicht kann?“

In dieser Folge sprechen wir über das Imposter-Phänomen bei Führungskräften. Wir schauen uns an, was hinter diesen Selbstzweifeln steckt, woran du Imposter-Gefühle erkennen kannst und warum gerade Menschen in verantwortungsvollen Positionen damit zu kämpfen haben.

Wir sprechen darüber, welche Rolle Perfektionismus, hohe Ansprüche und die Angst vor Fehlern spielen, was die Forschung zu Geschlecht und beruflichem Kontext zeigt und warum Imposter-Gefühle nicht automatisch bedeuten, dass dir Kompetenz fehlt.

Du erhältst Impulse wie du deine eigenen Gedanken hinterfragen, Erfolge realistischer bewerten und lernen, mit Unsicherheit umgehen kannst und an welchem Punkten dich Coaching dabei unterstützen kann.

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Quellen:

https://link.springer.com/article/10.1007/s11606-019-05364-1

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/job.2733 

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2666518224000093?via%3Dihub 

https://journals.aom.org/doi/abs/10.5465/AMPROC.2026.19332abstract 

#51 Was passiert, wenn du im Coaching nicht nur über dein Thema sprichst, sondern buchstäblich deinen Standpunkt veränderst?

In dieser Folge sprechen wir über Bodenanker im Coaching. Eine Methode, die dabei helfen kann, ein Thema aus einer anderen Perspektive zu betrachten und Wahrnehmungen, Gefühle oder innere Dynamiken bewusster zu erleben.

Wir sprechen darüber, wann Bodenanker sinnvoll eingesetzt werden, was sich durch einen Perspektivwechsel verändern kann und warum es manchmal einen Unterschied macht, nicht nur über etwas nachzudenken, sondern es auch körperlich zu erfahren.

Wie fühlt sich eine Situation aus einer anderen Position an? Was wird plötzlich sichtbar, das vorher im Gespräch noch nicht greifbar war? 

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#50 Ein Jahr voller Gespräche, Diskussionen, persönlicher Einblicke und Themen, die uns selbst immer wieder zum Nachdenken gebracht haben.

In dieser besonderen Folge schauen wir zurück: Was hat sich bei uns in diesem Jahr verändert? Welche Sichtweisen haben wir heute, die wir vor dem Podcast noch nicht hatten? Und was haben wir durch die Gespräche über Coaching, unsere Arbeit und auch über uns selbst gelernt?

Wir sprechen über unsere Highlights, überraschende Erkenntnisse, Herausforderungen und darüber, was hinter den Kulissen eines Podcasts passiert.

Schön, dass du seit einem Jahr dabei bist - auf die nächsten Gespräche. 🫶🏼

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#49 Coaching soll dir helfen, deine eigenen Antworten zu finden, Entscheidungen selbst zu treffen und mehr Vertrauen in dich und deine Fähigkeiten zu entwickeln. Doch was passiert, wenn irgendwann genau das Gegenteil passiert?

Wenn du jede Entscheidung erst mit deinem Coach besprechen möchtest, bei jedem Problem sofort eine Coachingstunde brauchst oder dir zunehmend die Sicherheit fehlt, Dinge allein zu entscheiden, lohnt sich ein genauerer Blick.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wann Coaching zur Abhängigkeit werden kann, welche Anzeichen darauf hindeuten und warum es nicht das Ziel eines Coachings sein sollte, dass du deinen Coach für jede Lebensentscheidung brauchst.

Wir schauen auch auf die Verantwortung beider Seiten: Was kann ein Coach tun, damit keine Abhängigkeit entsteht? Und woran erkennst du als Klient, dass du wieder mehr auf deine eigene Stimme vertrauen darfst?

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#48 Du möchtest Coach werden und fragst dich, wie der Weg dorthin eigentlich aussieht? Eine Coaching-Ausbildung ist ein wichtiger Schritt, aber längst nicht alles, was dazugehört.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was dich auf dem Weg zum Coach erwartet. Wie läuft eine Ausbildung ab? Welche Persönlichkeit und Haltung solltest du mitbringen? Und was kommt danach?

Wir sprechen auch über die Themen, über die vor einer Ausbildung oft weniger gesprochen wird: Wie baust du dir ein Netzwerk auf? Wie findest du deine ersten Kundinnen und Kunden? Wie wirst du sichtbar und wie entwickelst du aus deiner Coaching-Ausbildung ein eigenes berufliches Standbein?

Eine Folge für alle, die mit dem Gedanken spielen, Coach zu werden und wissen möchten, was wirklich hinter diesem Beruf steckt.

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#47 Gewaltfreie Kommunikation klingt im ersten Moment nach einem Thema für Konflikte, Streit oder sogar Gewalt. Dabei geht es um etwas, das uns jeden Tag betrifft: Wie wir miteinander sprechen.

Denn viele Menschen denken gar nicht darüber nach, dass sie gerade nicht gewaltfrei kommunizieren. Der Begriff „Gewalt“ weckt schnell ganz andere Vorstellungen und lässt vermuten, dass es dabei nur um besonders harte oder verletzende Kommunikation geht.

In dieser Folge schauen wir uns deshalb genauer an, was hinter Gewaltfreier Kommunikation steckt, warum der Begriff oft missverstanden wird und was unsere Sprache mit unseren Beziehungen zu anderen Menschen zu tun hat.

Wir sprechen darüber, wie wir bewusster kommunizieren können, ohne uns zu verbiegen oder jedes Wort auf die Goldwaage zu legen. Und wir schauen darauf, warum Gewaltfreie Kommunikation weit mehr ist als eine Methode für schwierige Gespräche.

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#46 Wann kann Business Coaching helfen? Bei welchen Themen lohnt sich ein Blick von außen? Und wann brauchst du eigentlich kein Coaching?

Du drehst dich seit Wochen im Kreis, musst eine schwierige Entscheidung treffen, hast ständig Konflikte im Team oder fragst dich, ob du als Führungskraft gerade alles richtig machst. Vielleicht bist du selbstständig und merkst, dass dein Business läuft, du selbst aber dabei auf der Strecke bleibst.

Wir sprechen über typische Herausforderungen aus dem Berufsalltag und zeigen dir anhand konkreter Beispiele, was Coaching leisten kann und wo andere Unterstützung sinnvoller ist.

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#46 Bist du dir unsicher, ob das, was dich beschäftigt, ein Thema für ein Coaching ist?

Muss es erst eine Krise sein? Oder kann Coaching auch dann sinnvoll sein, wenn du dich im Alltag immer wieder über dieselben Dinge ärgerst, Entscheidungen vor dir herschiebst oder das Gefühl hast, festzustecken?

In dieser Folge sprechen wir über typische Situationen aus dem Privatleben, in denen Coaching unterstützen kann. Wir zeigen dir, woran du erkennst, dass Coaching hilfreich sein kann, wann es eher nicht das Richtige ist und räumen mit einigen Vorurteilen auf.

Du erfährst, welche Themen Menschen tatsächlich ins Coaching bringen und warum es oft nicht um das große Problem geht, sondern um mehr Klarheit, bessere Entscheidungen und einen entspannteren Umgang mit dem Alltag.

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 #44 Kennst du das? Du sagst einen Satz, dein Gegenüber reagiert verletzt oder genervt und du fragst dich: „Wie konnte das denn jetzt falsch ankommen?“

In dieser Folge sprechen wir über das Vier-Ohren-Modell von Friedemann Schulz von Thun und darüber, warum Kommunikation so viel mehr ist als die Worte, die wir aussprechen.

Du erfährst, warum zwei Menschen denselben Satz völlig unterschiedlich verstehen, wie deine Erfahrungen beeinflussen, was du hörst, und warum dein Nervensystem dabei eine größere Rolle spielt, als den meisten bewusst ist.

Wenn wir Kommunikation besser verstehen, können wir Missverständnisse vermeiden und unsere Beziehungen bewusster gestalten.

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