Idealnya kita perlu belajar untuk menerima perasaan yang kita rasakan saat ini, mau negatif - mau positif, keduanya adalah bagian dari diri kita. Lalu bagaimana sih caranya untuk mengelola perasaan tidak nyaman seperti itu? Apa bedanya dengan ketika kita menyangkal perasaan diri kita sendiri? 

Kepada temanTALK yang mau kasih ide, saran, ataupun pertanyaan untuk dibahas di episode selanjutnya, bisa kirim email ke [email protected] dengan subjek "Selftalk Project, Bahas ini dong!"

Beli Buku The Art of Self Talk-ing, Journey to Heal From Within: https://ebooks.gramedia.com/id/buku/the-art-of-self-talk-ing

Youtube channel Selftalk Project: https://linktr.ee/Selftalk.Project