Il est 16h30 en janvier. Il fait déjà nuit. Tu te lèves pour aller aux toilettes. Tu traverses le couloir dans le noir. Tu cherches l'interrupteur à tâtons. Tu te demandes : "Pourquoi je dois faire ça ?"
Madame D., 78 ans, se pose la même question. Elle se lève deux fois par nuit. Chaque fois, c'est l'angoisse de tomber. Son fils se demande : est-ce qu'il existe une solution technique pour sécuriser ce trajet nocturne ?
Dans cet épisode Dossier Cogito, on plonge dans la lumière connectée. Pas pour changer la couleur de ton salon en mode discothèque. Mais pour comprendre comment l'éclairage intelligent peut vraiment améliorer ta sécurité, ton autonomie, et ton bien-être au quotidien — surtout en hiver.
Au programme :
Ampoules, interrupteurs, détecteurs de présence : comment ça marche ?
Zigbee, Wi-Fi, Bluetooth : les protocoles expliqués simplement
Prévention des chutes nocturnes (personnes âgées)
Déficience visuelle : adapter l'intensité lumineuse
Handicap moteur : contrôle accessible (vocal, bouton sans fil)
Proches aidants : réduire la charge mentale
Confort quotidien : réveil progressif, lecture, sommeil
3 scénarios détaillés : trajet nocturne sécurisé, réveil progressif, adaptation automatique
Ce qu'il faut pour les mettre en place (matériel, configuration, coût)
Dépendance technique : que se passe-t-il en cas de panne ?
Vie privée et surveillance : qui voit quoi ? Consentement ?
Coût réel (souvent sous-estimé) : matériel + installation + maintenance
Compatibilité technique : ne pas se retrouver avec 3 systèmes incompatibles
Maintenance : piles à changer, mises à jour…
L'illusion de l'économie d'énergie : quand ça marche, quand ça ne marche pas
Quel problème concret je veux résoudre ?
Mon installation électrique le permet-elle ?
Quel niveau de complexité je suis prêt·e à gérer ?
Qui fait la maintenance ?
Que se passe-t-il en cas de panne ?
Est-ce que je respecte la vie privée et le consentement ?
Quel est le budget réel, et est-ce que ça vaut le coup ?
Les messages principaux :
✅ La lumière connectée peut vraiment améliorer sécurité et autonomie (pas qu'un gadget)
✅ Mais il faut bien cibler le besoin, comprendre les limites, et poser les bonnes questions éthiques
✅ Commence petit, teste, évalue. Ne te lance pas dans une installation complète sans avoir vérifié que ça règle un vrai problème.
Micro-action de la semaine :
Observe ton trajet nocturne (chambre → toilettes, par exemple). Note où tu cherches un interrupteur dans le noir, où tu aimerais avoir de la lumière automatiquement. Ça te donnera une idée précise de ce dont tu as vraiment besoin.
Liens utiles :
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Prochain épisode (13/02/26) : On reste dans la série "Domotique en hiver" et on parle de comment faire des économies grâce à la domotique. Promesses marketing vs réalité terrain. Qu'est-ce qui marche vraiment ?
Durée : 28 minutesFormat : Dossier CogitoSaison : Domotique en hiver
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