In questo episodio esploriamo come gestire il colesterolo in modo naturale, analizzando il suo ruolo vitale per l'organismo, i parametri ematici ideali, e comprendiamo la differenza tra le lipoproteine ad alta densità (HDL) e quelle a bassa densità (LDL).

Alessandra ci spiega quali sono i fattori di stile di vita che influenzano i livelli di colesterolo nel sangue, come la sedentarietà, il fumo, l'alcol e lo stress cronico, e ci spiega i cibi antinfiammatori e rimedi naturali efficaci per evitare l'ossidazione e mantenere i livelli di colesterolo equilibrati.

Inoltre, approfondiamo l'importanza di monitorare i trigliceridi e l'omocisteina per la prevenzione delle malattie cardiovascolari.

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