Qui més qui menys, tothom vol fer canvis a la seva vida per ser més feliç, per estar més sa, per agradar-se més,... en definitiva, per viure millor i tenir una millor qualitat de vida. Però alhora, tots tenim una vida molt ocupada: la feina, la família, les activitats extraescolars/laborals... i clar, està molt bé voler-se cuidar, millorar com a persones, aconseguir els objectius que et proposes, però... Com ho fas si no tens temps?