Il ciclismo è uno sport in cui il tempo è fondamentale: vince il più veloce. E l'allenamento richiede tempo. C'è un problema: il tempo è limitato, spesso sfruttato male. Non ci sono trucchi, scorciatoie, escamotage. L'unico modo per migliorarsi è armarsi con intelligenza e metodo. Scopriamo insieme come.