In questo episodio ti parlo della sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), dei suoi possibili collegamenti con i disturbi alimentari e di come gestirla <a href="https://calendly.com/info-juc/30min" target="_blank" rel="noreferrer noopener">QUI </a>puoi prenotare la tua chiamata gratuita per scoprire se e come posso aiutarti Puoi trovarmi qui: ▶️YouTube: <a href="https://youtube.com/@sarabonacini" target="_blank" rel="noreferrer noopener">https://youtube.com/@sarabonacini</a> 📲 Instagram: <a href="https://www.instagram.com/sara.bonacini.dietista?igsh=djBwMXRnMDMxYWd5" target="_blank" rel="noreferrer noopener">@sara.bonacini.dietista</a> 🌐 bonacinisara.it BIBLIOGRAFIA doi: 10.1007/s13668-023-00479-8. doi: 10.1007/s40519-018-0533-y doi: 10.3390/nu12082464.

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Come gestire la PCOS

Migliorare il rapporto con il cibo senza diete questo è quello di cui parliamo qui. Cibo, mente e anima è il podcast di Sara Bonacini, dietista specializzata in mindful eating e approccio gentile. Ogni episodio esplora il lato emotivo del cibo: fame nervosa, pensiero fisso, abbuffate, senso di colpa e come uscirne senza restrizioni né regole. Per le donne che ne hanno abbastanza di ricominciare da capo e vogliono finalmente stare bene con il cibo e con sé stesse. 📞 Vuoi capire da dove iniziare? <a href="https://tidycal.com/m4gwnkn/un-momento-solo-per-te" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Prenota una call gratuita</a>

Health & Fitness

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