Vi sentite in colpa per non esservi allenati?Volete tornare in pista con i vostri obiettivi di fitness?Come ingannare se stessi per allenarsi ogni giorno======Vorrei fare dell'esercizio fisico un'abitudine, ma sembra che la mia pigrizia si metta sempre in mezzo. Vi ricorda qualcosa? Se non riuscite ad alzarvi dal divano da soli, provate questi consigli e vedete se funzionano per voi.

“Torni in palestra e lo fai di nuovo e ancora di nuovo fino a quando non ci riesci.”ARNOLD SCHWARZENEGGER

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