Se vienen las fiestas de navidad, fin de año y mucha comida que queremos comer pero que de repente no es la ideal para nuestra salud. Escucha estos 3 concejos que te ayudarán a bajar de peso, mejorar el estado de ánimo, controlar las subidas de glucosa y sobretodo a disfrutar sin remordimientos. Basado en el libro “Glucose Revolution” de Jessie Inchauspé