Inizi la nuova stagione facendo le stesse cose che facevi alla fine della precedente? 😕
Ogni situazione è differente, sia a inizio stagione che durante. Occorre avere sempre una fotografia dello stato attuale da cui poter partire per evitare infortuni o sovraccarichi e ottimizzare le performance. 💪 Inoltre gli allenamenti vengono affrontati con un approccio mentale differente da quello di una gara, e ciò non va sottovalutato per poter poi arrivare ai risultati che si desiderano.