Come RIPROGRAMMARE il Tuo Cervello Affinché gli Piaccia Fare le Cose Difficili. 

Il motivo per cui sei distratto, procrastini e non riesci a concentrarti, ha a che fare con la dopamina, un neurotrasmettitore responsabile dell'apprendimento, dell’attenzione, della motivazione e dell’umore.   

Il problema, però, è che ne assumiamo troppa da fonti non naturali come i social media, i videogiochi e i nostri telefoni.  

E queste fonti di piacere artificiali, sequestrano il nostro cervello e ci rendono più lenti, più deboli, meno felici e meno disposti e motivati a fare le cose che sappiamo di dover fare.  

Vedi, viviamo in questa nuova era di distrazione digitale, con l'intrattenimento e l'opportunità di evadere attraverso un click, un tocco o uno scroll, in pratica quasi ogni cosa là fuori è progettata contro di te per catturare e mantenere la tua attenzione il più a lungo possibile, impedendoti di fare le cose che sono importanti per te.  

In questo video vediamo come ovviare a questo problema.