Oggi ho deciso di trattare un tema un po’ delicato, cercando di darvi, come sempre, le mie pillole e i miei consigli da startupper “che c’è già passato”.

Il tema è il Burnout, magari ne avrai già sentito parlare o magari no.

Ti spiego brevemente cos’è: il Burnout è una situazione in cui non si riesce più ad andare avanti, dove si è stanchi mentalmente, fisicamente ed emotivamente e non è una stanchezza che passa con una bella dormita.

Spesso si tende a sottovalutarlo, ad ignorarlo con la convinzione che passerà ma per esperienza ti dico che non è la strada giusta.

È del tutto normale essere esausti e stressati quando ci si riempie di lavoro e la cosa migliore che puoi fare è prenderti una PAUSA, che ti aiuterà a riorganizzare le idee e a rilassare la mente.

Fare una pausa (che sia mezza giornata o che siano mesi) non sarà mai una perdita di tempo, se ti servirà a stare meglio, se ti permetterà di ricominciare il tuo lavoro senza quel sovraccarico mentale, fisico ed emotivo che ti trascinavi dietro ripetendoti che sarebbe passato una volta tuffatoti nel lavoro e ottenuti i risultati.

Non aver paura ad ammettere a te stesso e agli altri che è arrivato il momento di fermarsi e pensare un po’ a se stessi e al proprio benessere. Non aver paura a chiedere aiuto a persone che riescono ad affiancarsi a te e ad alleviarti tutto quel carico di lavoro. Ma soprattutto non aver paura di chiedere aiuto ad uno specialista perché in certi casi può essere l’unica via per uscirne.