Et si le secret pour vivre ta blessure autrement n’était pas d’aller plus vite mais d’apprendre à faire confiance au processus ?

Dans cet extrait du podcast Comeback(s), mon invitée Solène Dubus (joueuse de rugby en Élite 1) est revenue d’une pubalgie qui a fini par l'obliger à s'arrêter. Elle partage le conseil qu’elle aurait aimé entendre à l'époque.

"Croire au processus" : même quand tout avance trop lentement, même quand tu doutes, même quand tu te sens en retard 😔

On y parle de patience, de résilience et de cette capacité à rester engagé.e dans ta rééducation, même quand les résultats ne se voient pas encore...

Parce qu’un comeback ne se construit pas en un jour, mais un jour après l’autre.

Un rappel essentiel : tu n’as pas besoin d’aller vite, tu as besoin d’avancer dans la bonne direction 🔑

🎙️ Comeback(s) Express, c’est le format court du podcast Comeback(s) : chaque épisode te transmet une pensée inspirante, un outil mental ou un retour d’expérience pour t’aider à garder le cap, rester confiant.e et traverser ta rééducation avec un mental plus solide.

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