Neste episódio vamos aprender a diferença entre comida de verdade e ultraprocessados.

a comida de verdade se destaca por não precisar de marketing ou embalagens chamativas. 

Já os alimentos ultraprocessados  são ricos em açúcares, gorduras, sódio e uma série de aditivos químicos. O consumo a longo prazo desses produtos pode ser bastante prejudicial à saúde.

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