Si vous avez atteint la quarantaine, vous avez peut-être commencé à ressentir des inconforts, au repos et aussi à l’effort. Vous avez peut-être l’impression que la machine fonctionne au ralenti ou du moins, qu’elle n’est pas aussi rutilante que lorsque vous aviez 20 ans. Serait-il temps de revoir vos habitudes d’entraînement?