Le Docteur Yannick Pauli vous propose de travailler sur votre mauvaise estime de vous-même. La mauvaise estime de soi est juste un baromètre pour savoir si vous vivez vraiment dans vos valeurs. Vous ne pourrez jamais vous en débarrasser, vous devez apprendre à vivre dans la bonne estime de vous-même.

Plus une valeur est importante pour vous dans votre hiérarchie de valeurs et que vous faites une action liée à cette valeur très importante, plus vous aurez de confiance en vous et une bonne estime de vous-même. Vous allez vous focaliser, être à 100% dans l’action et obtenir de très bons résultats.  

À l’opposé, si vous faites quelque chose de très éloigné de vos valeurs, vous avez peu de confiance en vous, car vous ne le maîtrisez pas et vous développez une mauvaise estime de vous-même. Ne laissez pas les autres vous injecter des valeurs qui ne sont pas les vôtres, car cela mène à la procrastination, à un sentiment d’échec et à une mauvaise estime de soi.

Donc identifiez vos valeurs, les choses les plus importantes pour vous, mettez en place des stratégies pour les vivre dans la vie de tous les jours. Chaque fois que vous sentez que votre estime de vous-même est en train de diminuer, c'est que vous n’êtes pas dans vos valeurs les plus élevées. Refocalisez-vous sur vos propres valeurs et vous verrez que votre estime de vous-même va émerger.