Comment avoir conscience de ses propres émotions ?  

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Prendre conscience de ses émotions est une chose particulièrement complexe, surtout lorsque nous n’avons jamais été capable de comprendre ça. Pour ça dans un premier temps, il faut accepter les émotions en soi même si nous ne les connaissons pas. Accepter ses émotions permet de faire un premier pas vers la prise de conscience de ses derniers, car si nous ne les acceptons pas, nous ne pourrons aucunement en prendre conscience. 

L’idée est de ne plus camoufler ses émotions grâce à l’ intelligence émotionnelle. Pour moi avoir une grande intelligence émotionnelle permet de : 

* Prendre conscience de soi 

* Prendre conscience de sa valeur 

* Prendre conscience de son corps 

Si vous vous reconnaissez dans une des questions en dessous : 

* Comment avoir conscience de ses propres émotions,

* Comment ressentir ses émotions,

* Comment ressentir pleinement  ses émotions,

Alors il est grand temps d’avoir conscience de ses émotions en regardant l’épisode.