04: Comment changer ses habitudes alimentaires selon son type de personnalité.

Dans cet épisode on apprend à découvrir son type de personnalité afin de faciliter sa transition vers une alimentation végétale. On discute des recherches de Gretchen Rubin qui définit 4 types de personnalités et la façon dont réagit aux attentes des autres ainsi qu’envers soi-même en fonction du groupe auquel on appartient.    Je vous invite à découvrir son travail ici (anglais): https://gretchenrubin.com Excellent article ici (français): https://www.fitnessfriandises.fr/2016/03/comment-prendregarder-de-bonnes-habitudes-selon-gretchen-rubin/ Pour en savoir plus: ★ Site web: https://www.lacuisinedejeanphilippe.com  ★ Facebook:  https://www.facebook.com/lacuisineddejeanphilippe/  ★ Twitter: https://twitter.com/jeanphilippecyr  ★ Instagram: https://www.instagram.com/la_cuisine_de_jean_philippe/