Les mauvaises habitudes génèrent des souffrances extrêmement importantes. De la culpabilité au désespoir, en passant par la honte, la colère ou la tristesse, les émotions générées par de mauvaises habitudes ont un impact négatif sur la personne qui en souffre.

Alcool, jeux d'argent, procrastination, boulimie, tabac, réseaux sociaux, anorexie, sexe, jeux vidéo, ... La liste est longue, pour ne pas dire infinie.

Transformer une mauvaise habitude en une habitude plus saine peut ressembler à un parcours du combattant. Durant ce podcast, nous découvrirons une approche nouvelle et puissante pour favoriser un changement durable.

En 2 heures de podcast, je réponds à ces questions importantes :

• Quelles sont les caractéristiques d’une mauvaise habitude ?
• Quels sont les 3 axes du changement ?
• Quels liens entre les pensées, les sensations et les actions ?
• L’arc pulsionnel : c’est quoi ?
• Quels sont les clés d’un changement durable ?
• Comment l’hypnose ericksonienne peut aider ?

J'espère que ce podcast vous apportera des réponses pratiques et concrètes pour mieux comprendre les mécanismes des mauvaises habitudes et vous apporter des clés facilitant le changement et le bien-être.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.