Le repas de midi est souvent pris à l’extérieur de la maison quand on travaille ou étudie…On le prépare assez vite, on le mange rapidement et dans un environnement peu propice à la détente, avec ses collègues ou devant son écran… Bref, on le néglige ! Et pourtant, il est d’une importance capitale pour garder la forme et l’énergie nécessaire à la suite de la journée qui est loin de se terminer.