Demander de l’aide, c’est facile à dire… mais on sait tous que c’est souvent un vrai défi. 😓 Tu t’es déjà senti(e) coupable ou faible en demandant un coup de main ? Tu n’es pas seul(e) !

Dans cette vidéo, je vais te montrer que demander de l’aide, c’est tout sauf une faiblesse : c’est une vraie force. 💪 Je vais te donner des exemples concrets, des conseils pratiques, et des clés pour oser demander sans culpabiliser.

On va parler de pourquoi c’est parfois si difficile, et surtout, comment changer ce regard pour te libérer de cette pression intérieure. Parce qu’accepter du soutien, c’est aussi te faire du bien. 🤝

Et toi, t’as des astuces pour demander de l’aide sans te prendre la tête ? Partage-les en commentaire ! 👇

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