Si vous êtes cette personne qui dit toujours OUI à tout à et tout le monde, je suis sure qu’il vous ait arrivé de craquer et de dire NON en explosant de colère. Peut-être même que cela vous arrive régulièrement. Vous envoyez alors tout balader, puis vous ressentez de la culpabilité. Pour enfin, lorsque vous vous êtes calmée, revenir vers l’autre en vous excusant et recommencer à dire OUI à tout. En fait lorsque vous agissez comme cela (dire OUI à tout), vous ne vous respectez pas et c’est normal que vous craquiez régulièrement. Voici quelques conseils pour apprendre à dire NON au bon moment et en accord avec vos besoins, valeurs et limites. 1/ Savoir ce à quoi vous dites OUI Avant d’être capable de dire « non », vous devez savoir à ce à quoi vous dites « oui »