Dans cet épisode numéro 15, l’ami Simon de @mouvement.therapy nous rejoins à nouveau pour parler de son expertise sur la recomposition corporelle. Cette fois ci, nous rentrons dans le concret ! Nous te donnons des stratégies concrètes à mettre en place pour perdre du gras.Ainsi, nous prenons dans cet épisode deux cas concrets : un qui souhaite perdre du poids en comptant ses calories et le second qui à l’inverse ne peut pas compter ses calories. Pour chacun des cas, nous te dévoilons les pièges à éviter et les raccourcis à ne surtout pas faire ! Ainsi, tu ressortiras de cet épisode avec un véritable guide complet sur la recomposition corporelle afin de perdre tes premiers kilos des à présent.Sors un papier, un stylo et à tes notes !

N’hésite pas à nous faire un retour, de notre côté c’est un réel kiff d’avoir ces discussions engagées à trois autour de sujets qui nous passionnent. D’ailleurs, tu aurais des idées pour le prochain sujet de podcast ?

Soutiens nous en laissant un 5 étoiles ou un like, commente et partage avec un ami qui veut perdre du gras.

Pour suivre notre travail, tu peux nous follow sur Instagram : @flvperformance @mouvement.therapy @colo_smartraining.

Si tu souhaites aller plus loin et résoudre tes problématiques autour de l’entraînement, la nutrition ou n'importe quel autre sujet dont tu aurais besoin d'assistance en rapport avec le sport ou la santé, réserve dès maintenant ta consultation en visio : https://calendly.com/flvperformance/appel-en-visio-avec-flavien

On se retrouve très vite dans un nouvel épisode !