Aujourd'hui sur Légitimes, je reçois Sandie, Coach spécialisée en sortie d’Épuisement & Burn-out au féminin

Sandie accompagne les femmes à travers l’intelligence de leur système corps-coeur-mental et la régulation du système nerveux pour les aider à renaître de leur mal-être et qu'elles se sentent enfin pleinement vivantes, alignées et confiantes.

Dans l'épisode du jour, nous allons évoquer les points suivants :

👉 C'est quoi exactement le burn-out ?

👉 Quels en sont les symptômes ?

👉 Que représentent le mode "survie" et le système nerveux ?

👉 Comment s'apaiser et sortir de ce cercle vicieux ?

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Si Légitimes te plaît et te permet de mieux te connaître, te comprendre et d'améliorer ton estime de toi pour oser être toi même, je t'invite à laisser un avis et/ou une note pour le faire découvrir autour de toi 🌟

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Pour retrouver Sandie, c'est par ici : https://www.instagram.com/sandie.newbetter/

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Pour aller plus loin :

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Dans ce podcast on parle de :

Confiance en soi, estime de soi, amour de soi, développement personnel, connaitre ses émotions, bien se connaitre, réflexion personnelle, d'oser être soi-même, de légitimité, de se valoriser, de ses valeurs, de connaissance de soi, de discours intérieur, de croyances limitantes, peur du regard de l'autre.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.