Dans ce premier épisode de The Focus, on parle d’un sujet qui touche tout le monde : le stress. Sais-tu qu’un stress mal géré peut nuire à ta concentration, à ta santé et à ta productivité ?

Dans cet épisode, je te donne :

-Une méthode simple pour calmer ton esprit grâce à la respiration.

-Une astuce pour avancer sereinement en découpant tes tâches.

-L’importance des pauses pour éviter l’épuisement.

Tu apprendras des techniques faciles à appliquer dès aujourd’hui pour garder ton énergie et rester focus, même dans les moments de pression.

Écoute cet épisode et découvre comment gérer ton stress pour réussir sans t’épuiser !